Autor: Dr. Martin Marianowicz
Als Zahnarzt wissen Sie, wie belastend der Arbeitsalltag für Ihren Rücken sein kann. Die ständige gebeugte Haltung über Patienten, das lange Sitzen und die oft einseitige Belastung führen schnell zu Verspannungen und Schmerzen. Dabei ist es besonders wichtig, präventiv zu handeln, um langfristige Beschwerden zu vermeiden. Genau hier setzt das Buch von Dr. Martin Marianowicz an: „Den Rücken selbst heilen“ bietet Ihnen wertvolle Strategien zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen – bevor es ernst wird.
Rückenschmerzen verstehen – oft ohne klare Ursache
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Ihrer Berufsgruppe. Viele Zahnärzte leiden unter unspezifischen Schmerzen, bei denen keine strukturellen Veränderungen am Skelett erkennbar sind. Dr. Marianowicz zeigt auf, dass diese Schmerzen oft ohne eine klare medizinische Diagnose auftreten. Sein Ansatz? Nicht nur die Symptome behandeln, sondern das Problem ganzheitlich angehen, um langfristig für Entlastung zu sorgen.
Das 3-Stufen-Programm: Wissenschaftlich fundiert und praxisnah
Dr. Marianowicz hat ein 3-Stufen-Programm entwickelt, das auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Es verbindet Physiotherapie, Neurologie und Schmerzforschung und berücksichtigt sowohl körperliche als auch psychische Faktoren. Besonders wichtig für Zahnärzte: Er zeigt, wie eng unser Schmerzempfinden mit dem „Schmerzgedächtnis“ verknüpft ist – und wie Sie durch gezielte Maßnahmen Ihren Rücken dauerhaft entlasten können.
Alltagstaugliche Übungen – auch für die Praxis geeignet
Ein großes Plus des Buches sind die leicht umsetzbaren Übungen, die sich problemlos in Ihren Arbeitsalltag integrieren lassen. Sie helfen nicht nur, akute Schmerzen zu lindern, sondern beugen auch zukünftigen Beschwerden vor. Egal, ob Sie den Großteil des Tages im Sitzen verbringen oder häufig in unergonomischen Positionen arbeiten – das Buch bietet Ihnen die richtigen Werkzeuge, um Ihren Rücken zu stärken.
Fazit: Ihr Weg zu einem gesunden Rücken
„Den Rücken selbst heilen“ ist mehr als nur ein weiteres Buch über Rückenschmerzen. Es bietet Zahnärzten einen umfassenden Ansatz, der Körper und Geist einbezieht, um langfristig beschwerdefrei zu bleiben. Statt sich auf schnelle Lösungen zu verlassen, erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken nachhaltig stärken und zukünftige Schmerzen vermeiden können. Eine klare Empfehlung für alle Zahnärzte, die Rückenschmerzen aktiv vorbeugen möchten!
Das Buch ist bei Amazon als Taschenbuch und Kindle-Version erhältlich.