5 Tipps für traumhaft schöne Zähne – das können Sie tun!
Nahezu jeder von uns legt Wert auf sein Aussehen und es steht außer Frage, dass schöne Zähne hierbei eine wichtige Rolle einnehmen.
Tatsächlich wirken sich schöne Zähne stark auf unser äußeres Erscheinungsbild aus und indirekt können sie sogar eine erfolgreiche Karriere begünstigen. Aus diesem Grund haben wir für Sie in diesem Artikel 5 Tipps für traumhaft schöne Zähne zusammengetragen.
Ein weiterer Nebeneffekt ist, dass ein gesundes Gebiss gleichzeitig auch den Körper gesund hält.
1. Schließen Sie eine Zahnzusatzversicherung/Krankenzusatzversicherung ab
In Deutschland können wir uns bei gesundheitlichen Themen an die gesetzlichen Krankenversicherungen halten und grundsätzlich gilt das auch für Zahnbehandlungen. Allerdings stellen Zahnbehandlungen in gewisser Hinsicht eine Ausnahme dar, da die gesetzlichen Krankenversicherungen nur die Regelversorgung übernehmen und Zahnbehandlungen infolgedessen sehr teuer sein können. Damit Ihnen das nicht im Weg steht, sollten Sie am besten eine Zahnzusatzversicherung, z.B. https://www.zahnzusatzversicherung-sofort.info/ abschließen, denn so können Sie immer auf akute Zahnprobleme reagieren, ohne sich Gedanken über die anfallenden Kosten machen zu müssen.
Krankenzusatzversicherung – bei Check24 kostenlos vergleichen
2. Putzen Sie regelmäßig die Zähne
Eigentlich sollte es selbsterklärend sein, aber noch immer gibt es viele Menschen in Deutschland, die sich die Zähne nicht richtig putzen. Das ist jedoch schade, denn regelmäßiges Zähneputzen ist entscheidend für unsere Zahngesundheit und bereits wenige Minuten pro Tag können einen großen Unterschied machen.
- Regelmäßig Zähne putzen mit der richtigen Zahnputztechnik – am besten morgens und abends;
- Spezielle Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide und/ oder Interdentalbürsten
- Zungenreinigung, da sich auf der Zungenoberfläche viele Bakterien sammeln
- Anwendung einer fluoridhaltigen Zahnpasta zum Schutz vor Karies; ggf. zusätzlich wöchentliche Anwendung von Fluorid-Gel
- Ggf. Anwendung einer antibakteriell wirksamen Mundspüllösung, die auch an schwer erreichbare Stellen vordringt
3. Nehmen Sie eine professionelle Zahnreinigung in Anspruch
Eine professionelle Zahnreinigung kostet zwar Geld, aber im Regelfall wird zumindest ein Teil der Kosten von den gesetzlichen Krankenversicherungen übernommen und sollten Sie gar eine Zahnzusatzversicherung haben, müssen Sie möglicherweise gar nichts bezahlen. Das Tolle an einer professionellen Zahnreinigung ist, dass selbst hartnäckige Verschmutzungen entfernt werden und Sie sich um nichts kümmern müssen, da die ganze Arbeit von dem behandelnden Zahnarzt erledigt wird. Nach einer professionellen Zahnreinigung sehen Ihre Zähne nicht nur besser aus, sondern Sie sind auch besser vor Zahnkrankheiten wie Karies geschützt.
4. Greifen Sie auf professionelles Bleaching zurück
Zusätzlich zu einer professionellen Zahnreinigung bietet sich gegebenenfalls ein professionelles Bleaching an und auch wenn Sie ein solches theoretisch selber durchführen können, sollten Sie sich am besten an einen Profi halten, denn wenn Sie das Bleaching selber durchführen, riskieren Sie, dass die stark oxidierenden Bleichmittel Ihre Zahnsubstanz beschädigen. Lassen Sie die Prozedur also besser vom Zahnarzt Ihres Vertrauens durchführen, denn dieser weiß ganz genau, wie er beim Bleaching vorgeht, ohne Ihren Zähnen zu schaden: Das gilt insbesondere dann, wenn Sie sich an einen Zahnarzt halten, der sich auf Zahnästhetik spezialisiert hat.
5. Essen Sie zahnfreundliche Lebensmittel
Wie bei anderen Fragen rund um die Gesundheit spielt die Ernährung auch in puncto Zahnpflege eine Rolle und während einige Lebensmittel schädlich für unsere Zähne sind, gibt es auch solche, die einer guten Zahngesundheit zugutekommen. Einige gute Lebensmittel wären beispielsweise
- Eier
- festes Vollkornbrot
- rohes Gemüse
- Joghurt
- zuckerfreier Kaugummi.
Von Lebensmitteln wie Limonaden und Trockenfrüchten sollten Sie sich hingegen distanzieren.
Sie haben unseren Artikel gelesen, aber es gibt immer noch einige Dinge, die Ihnen nicht klar sind? Das ist überhaupt kein Problem, denn wenn Sie möchten, können Sie uns gerne eine Frage stellen und wir schauen, dass wir diese nach bestem Gewissen beantworten.